施術中のQ&A

69  Q:最近腸腰筋の重要性をよく聞くが?

    A:腰を痛めないように前後をトレーニングして真っすぐ安定させた方が姿勢も良

     くなります。しかし、慢性の痛みを抱えている殆どの方は腰が弱冠曲がってお

     り、腸腰筋は縮んで緊張しています。先ず、後面の腰部をしっかり緩めて上体

     を伸ばし、前面の緊張を弛緩させてから腸腰筋のトレーニング等をされた方が

     効果が上がります。

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