施術中のQ＆A

69　　Q：最近腸腰筋の重要性をよく聞くが？

　　 　A：腰を痛めないように前後をトレーニングして真っすぐ安定させた方が姿勢も良

　　　　　くなります。しかし、慢性の痛みを抱えている殆んどの方は腰が弱冠曲がって

　　　　　おり、腸腰筋は縮んで緊張しています。先ず、後面の腰部をしっかり緩めて上

　　　　　体を伸ばし、前面の緊張を弛緩させてから腸腰筋のトレーニング等をされた方

　　　　　が効果が上がります。