㉛ Q：寝違えで首が回らない？
A：寝違えの９０％以上はこの肩甲挙筋の首の付け根付近の筋断裂が原因で、強い痛
みを伴い首を動かせなくなります。何故、筋断裂が起こるのかというと日常のス
トレスなどによりこの肩甲挙筋が過緊張状態になり、寝るときも例えば右肩が凝
っていて右側を向いて寝て更に緊張し、タイミング良く逆側に首を回して断裂し
ます。毎回寝違えを起こさないのは角度と方向が合ったときだけだからです。
ちなみに子供の寝違えは寝たときの首の位置が悪く、そこから急に首を動かして
なるケースが殆んどです。また、この寝違えの筋断裂を改善しないと、再度起こ
す確率も高く、慢性の肩凝りに悩まされます。