施術中のQ&A

69　Q：最近腸腰筋の重要性をよく聞くが？

　　 A：腰を痛めないように前後をトレーニングして真っすぐ安定させた方が姿勢も良く

　　　　なります。しかし慢性の痛みを抱えている殆んどの方は腰が弱冠曲がっており、

　　　　腸腰筋は縮んで緊張しています。先ず、後面の腰部をしっかり緩めて上体を伸ば

　　　　し、前面の緊張を弛緩させてから腸腰筋のトレーニング等をされた方が効果が上

　　　　がります。