75 Q:階段を降りるときに膝の前側が痛いのだが?
A: 膝の前側の内上方に筋硬結があると膝のお皿、大腿骨、脛骨の3方向から圧迫さ
れます。また、この周囲の筋肉は膝を伸ばすと分かりますが奥に沈んでいき痛み
がでます。更に階段は体重がかかるため痛みが強くなります。そのため痛みが強
い方が階段を横向きで降りるのは膝が伸びないようにかばうためです。
75 Q:階段を降りるときに膝の前側が痛いのだが?
A: 膝の前側の内上方に筋硬結があると膝のお皿、大腿骨、脛骨の3方向から圧迫さ
れます。また、この周囲の筋肉は膝を伸ばすと分かりますが奥に沈んでいき痛み
がでます。更に階段は体重がかかるため痛みが強くなります。そのため痛みが強
い方が階段を横向きで降りるのは膝が伸びないようにかばうためです。