施術中のQ＆A

71　　Q：ジョギングすると大腿の後ろの上部が痛いが？

　　　 A：走ると大腿四頭筋が筋肉痛になる方は多いのですが、この筋肉は大きいのです

　　　　　が瞬発系ですぐ疲れてしまいます。持久系では後面のハムストリングの筋肉の

　　　　　方が厚いのでこちらを使えると長時間走れます。また、後面の上側が痛いのは

　　　　　この坐骨結節からハムストリングがついているので、正しく使えている証拠で

　　　　　す。トレーニングを積めば強くなり痛みも出なくなります。