31 Q：寝違えで首が回らない？
A：寝違えの90％以上はこの肩甲挙筋の首の付け根付近の筋断裂が原因で、強い痛
みを伴い首を動かせなくなります。何故、筋断裂が起こるのかというと日常の
ストレスなどによりこの肩甲挙筋が過緊張状態になり、寝るときも例えば右肩
が凝っていて右側を向いて寝て更に緊張し、タイミング良く逆側に首を回して
断裂します。毎回寝違えを起こさないのは角度と方向が合ったときだけだから
です。ちなみに子供の寝違えは寝たときの首の位置が悪く、そこから急に首を
動かしてなるケースが殆どがです。また、この寝違えの筋断裂を改善しないと
再度起こす確率も高く、慢性の肩凝りに悩まされます。