施術中のQ＆A

71　　Q：ジョギングすると大腿の後ろの上部が痛いが？

　　　 A：走ると大腿四頭筋が筋肉痛になる方は多いのですが、この筋肉は大きいのです

　　　　　が瞬発系ですぐ疲れしまいます。持久系では後面のハムストリングスの筋肉の

　　　　　方が厚いのでこちらを使えると長時間走れます。また、後面の上側が痛いのは

　　　　　この坐骨結節からハムストリングスがついているので正しく使えている証拠で

　　　　　す。トレーニングを積めば強くなり痛みも出なくなります。