75 Q:階段を降りるときに膝の前側が痛いのだが?
A:膝の前側の内上方に筋硬結があると膝のお皿、大腿骨、脛骨の3方向から圧迫さ
れます。また、この周囲の筋肉は膝を伸ばすと分かりますが奥に沈んでいき痛
みがでます。更に階段は体重がかかるため痛みが強くなります。そのため痛み
が強い方が階段を横向きで降りるのは、膝が伸びないようにかばうためです。
75 Q:階段を降りるときに膝の前側が痛いのだが?
A:膝の前側の内上方に筋硬結があると膝のお皿、大腿骨、脛骨の3方向から圧迫さ
れます。また、この周囲の筋肉は膝を伸ばすと分かりますが奥に沈んでいき痛
みがでます。更に階段は体重がかかるため痛みが強くなります。そのため痛み
が強い方が階段を横向きで降りるのは、膝が伸びないようにかばうためです。