施術中のQ＆A

69　　Q：最近腸腰筋の重要性を良く聞くが？

　　　 A：腰を痛めないように前後をトレーニングして真っすぐ安定させた方が姿勢も良

　　　　　くなります。しかし慢性の痛みを抱えている殆どの方は腰が弱冠曲がっており

　　　　　腸腰筋は縮んで緊張しています。先ず、後面の腰部をしっかり緩めて上体を伸

　　　　　ばし、前面の緊張を弛緩させてから腸腰筋のトレーニング等をされた方が効果

　　　　　が上がります。