93 Q：外くるぶしの下で「バキッ」と音がして内出血と腫れがひどいが施術して良いか
A：「バキッ」と音がしたのは靭帯が損傷したためです。これは捻挫より重症で内出
血と腫れがひどく、歩いて来院できないようでしたら徹底的に氷で冷やして腫れ
と熱感を抑えて下さい。腫れと熱感が落ち着けば痛みは当然ありますが、歩けま
すので来院できると思います。一般的な捻挫は1回60分位で歩行での痛みは取れ
ますが、靭帯損傷ですと歩行の痛みをとるのに60分を3回位要します。また、施
術後に熱感、腫れが残りますので、これがとれるまではアイシングを続けて下さ
い。また、見た目で内出血が残りますが、重力で下に落ちてしまっているだけで
すので2週間位で消えると思います。
29 Q：捻挫を繰り返すのは何故？
A：正常な足首は内側にガクッと捻っても捻挫にはなりにくいのですが、一度捻挫を
してしまいますと、筋硬結が外くるぶしの下にできて動きが悪くなります。この
状態で足首を捻ると少ない角度でも捻挫になり、その次は更に少ない角度で捻挫
になり、繰り返しやすくなります。また捻挫を繰り返す方は足首に常に違和感を
持っておりますので、正常な角度に戻るように施術された方が良いと思います。
91 Q：バレエのレッスンで内くるぶしの下が痛いのだが？
A：バレエの爪先立ちで足首が内側に倒れる方は土踏まずから内くるぶしの下に継な
がっている後脛骨筋に負担がかかり痛みをだします。足首が内側に倒れますと親
指も内に圧迫され外反母趾にもなりやすく、また、脚全体のバランスをとるため
膝が外に張り出しO脚になりやすくなります。