月別: 2024年5月

3　　  Q：何故筋肉に痛みができるのか？

　　　 A：原因は2通り考えられます。一つは、筋硬結（しこり）が更に過緊張状態になる

　　　　　ことにより丸い形状から尖った形状になり痛みを出します。もう一つは筋肉の

　　　　　断裂によるものです。違いは押すと分かるのですが、筋硬結は周囲に痛みの拡

　　　　　散がある放散痛、筋断裂は他の箇所に痛みの走る関連痛を出します。

 

2　　  Q：何故筋断裂は起きるのか？

　　　 A：筋肉は緊張すると収縮して過緊張状態となり、伸びる力が弱くなります。その

　　　　　ときにある動作でタイミング良く方向、角度、強さが合って伸ばされたときに

　　　　　筋断裂が生じます。筋断裂は微細な物でも鋭い痛みを出します。

1　　  Q：何故筋硬結はできるのか？

　　　 A：筋肉は疲労やストレスの蓄積で収縮され乳酸が貯まり、柔らかい固まりができ

　　　　　ます。その後血流がその場所に供給されなくなり徐々に固くなり、筋硬結（し

　　　　　こり）になります。

99　　Q：土踏まずが歩いていると痛く、最近ここがつることが多いが？

　　　 A：足の裏の土踏まずの真ん中は体重が一番かかる箇所で誰でも押して痛いところ

　　　　　です。歩行で地面を蹴るときに使う後脛骨筋がここからスタートしていて一番

　　　　　疲労しやすく、足がつるのもこの箇所です。足がつったときに指を持って伸ば

　　　　　すとここが伸ばされて痛みもひきます。