施術中のQ＆A

69　　Q：最近腸腰筋の重要性をよく聞くが？

　　　 A：腰を痛めないように前後をトレーニングして真っすぐ安定させた方が姿勢も良

　　　　　くなります。しかし慢性の痛みを抱えている殆どがの方は腰が弱冠曲っており

　　　　　腸腰筋は縮んで緊張しています。先ず、後面の腰部をしっかり緩めて上体を伸

　　　　　ばし、前面の緊張を弛緩させてから腸腰筋のトレーニング等をれた方が効果が

　　　　　上がります。